Gym Douce

                                                Votre dos vous taquine ?


Afin de prendre en considération, prévenir, ou intervenir sur les douleurs dorsales provoquées trop fréquemment par des positions statiques -bureau, travail debout, télévision, ordinateur...-

et

Afin de lutter contre les raideurs et déverrouiller par soi-même certaines articulations, l'Atelier du Souffle propose une série d'exercices appropriés qui vont aider à développer un maintien physique, une nouvelle souplesse et un renforcement musculaire de la ceinture abdominale propre à soutenir le dos dans toutes ces attitudes pour ressentir au quotidien, davantage de confort.

                                 Étirements et Soulagement
                      Efficacité et Douceur conjointes

Ces postures sont pour la plupart issues des techniques de Yoga et de Stretching postural et associent une respiration contrôlée au cours de chaque exercice...