2025 / 2026

 

Coup d'envoi de la...
22ème SAISON !

Je vous donne rendez-vous

 à partir du

 

 Lundi 22 septembre

  

🍃🌞🌸

 

 

La pratique de cette gymnastique douce met en avant

 les besoins essentiels de mobilisation du corps dans son ensemble :

du système respiratoire, aux systèmes musculaire, articulaire 

et circulatoire.

 

Quel que soit votre âge ou votre forme, il est toujours temps de se réconcilier avec son corps et d'identifier les postures inadéquates 

- souvent génératrices de tensions et/ou de douleurs - 

afin de les corriger en adoptant les postures plus justes 

en accord avec la respiration.

* Se remettre en forme,

 * Entretenir son patrimoine physique,

 * Gagner en souplesse et en mobilité, 

* Découvrir sa dimension énergétique 

* Développer l'aptitude de respirer plus vastement et en conscience...

 

 Vous trouverez au cours de ces ateliers hebdomadaires, 

de quoi répondre à vos aspirations !

 

Je vous accompagne en tenant compte du potentiel de chacun, 

dans le respect et la bienveillance, 

chaque élève travaillant selon son amplitude, 

son niveau et ses possibilités. 

 

 

"Quand les tensions sont relâchées,

 l'énergie vitale circule mieux dans le corps ".

 

Ainsi, les séquences de relaxation guidée

induisant la tranquillité intérieure, l'apaisement des tensions mentales
seront bien entendu au programme de cette nouvelle saison !

 

Au bonheur de nous retrouver 

ou

 de nous rencontrer lors d'une première séance découverte offerte.

Bien à vous !

 

 

  

                                    Pour tous renseignements                                       

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